Episode 20

Apprendre à son bébé

à s'endormir de

manière autonome

Pour ce vingtième épisode, je reçois Sandra Menoni, consultante en sommeil formée et certifiée aux Etats Unis. Après plusieurs années en tant que directrice financière et suite à sa rencontre avec Juliette Moudoulaud de l’entreprise Fée de beaux rêves,  avec qui nous avons fait les épisodes 8 et 9 sur le sommeil et les réveils nocturnes des enfants, elle décide de se reconvertir, et crée l’entreprise La nuit des petits, pour aider à son tour les familles à comprendre le sommeil des bébés et retrouver des nuits apaisées.

Dans cet épisode, elle va nous donner des informations essentielles pour apprendre à accompagner le sommeil des bébés dès la naissance ainsi que les évolutions au fil des mois. Elle nous détaillera les besoins des bébés, leur appréhension du cycle jour/nuit et l’importance de l’observation de leurs comportements pour mieux les aider.

Elle nous expliquera les changements des phases du sommeil ainsi que les différentes périodes de régression potentielles, souvent liées à des apprentissages psycho-moteurs majeurs tels que le retournement, la marche mais également l’angoisse de séparation ou le terrible two.

Enfin elle nous proposera des clés pour leur apprendre à s’endormir de manière autonome, étape indispensable vers des nuits sereines.


J’espère que cet épisode vous plaira et vous souhaite une belle écoute.

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Crédit musique : A Friday before Xmas by JMG @jmg39999

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